おおもりまち駅の接骨院・はり灸院BLOG

猫背｜大田区大森町

おはようございます。大森町にあるおおもりまち駅の接骨院・はり灸院です！

大森町駅より徒歩2分

大森町商店街を真っ直ぐ200ｍほど進み、さわやか信用金庫さんの隣にあります。

夏も本格的になり，冷房などを強くしてしまいますよね

部屋が寒くて体を丸めるときに肩や首などに力が入り，その状態が続くと段々猫背になってしまいます。

猫背になってしまう原因は寒くて体が丸まってしまうだけではありません😤

猫背を招く生活習慣としてあげられるのは

・長時間のデスクワーク

・スマホやパソコンを長時間使用している

・前屈みの姿勢で作業を行っている

・運動不足　　があります。

猫背にならないようにやはり運動は大切になってきます！

すぐには運動は始めれない方はまずは自宅でできるストレッチからやってみましょう！

背中を伸ばすストレッチ方法

1タオルを筒状に丸める。床にあおむけに寝て、丸めたタオルを肩甲骨の下辺りに置く

2つま先をできるだけ伸ばし、両手は頭の上に伸ばす

3気持ちよく伸びている感覚があるところで止めて、1〜2分間キープ。痛くなりすぎない程度に数回繰り返す。

テレビや携帯に使う1〜2分をぜひご自身の体のために使ってみてください！

おおもりまち駅の接骨院・はり灸院

院長　比嘉

☆新型コロナウイルス感染症予防対策について☆おおもりまち駅の接骨院・はり灸院では、下記の対策を実施しております。○施術者のマスク着用の実施お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。○アルコール消毒の実施施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。〇施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。☆来院された皆様へのお願い☆新型コロナウイルス感染予防対策について感染予防対策の一環で体温計をご用意いたしました。受信日当日は、入り口にて平熱をお伝えしていただき、検温させていただきます。『37.5度以上の発熱や体調不良のある場合』当日の受診はお控えいただきますようご協力宜しくお願い致します。また現在職員も朝、昼、夜の一日３回の検温を実施しております。安心・安全の施術を受けていただける様努めて参りますので新型コロナウイルス感染予防対策としてご理解とご協力の程お願い致します。——————————————————————–

大森町で人気NO.1のおおもりまち駅の接骨院・はり灸院

住所：東京都大田区大森西5-9-3

電話番号：03-6450-0905

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