梅雨の時期|大田区大森町
こんにちは。大森町にあるおおもりまち駅の接骨院・はり灸院です!
大森町駅より徒歩2分
大森町商店街を真っ直ぐ200mほど進み、さわやか信用金庫さんの隣にあります。
5月も半ばに差し掛かり、皆さんはGW中はいかがお過ごしでしたか?
梅雨の時期になり、もう気づけば夏の時期が近づいてきましたね。
まだ緊急事態宣言が解除されていないため、どこかにお出かけすることが出来ない状況が続いています。
そのため、今後もおうち時間が増えていくとおもいます。
なので、より日常生活を送るうえでお身体の姿勢を気を付けていくことが大事です。
姿勢が崩れてしまうと、お身体の様々なところに負担がかかります。
特に腰に負担がかかりやすいです。
コロナウイルスが落ち着いたときに気分よく外出や旅行などができるように
今のうちに備えていきましょう!
そこで、お身体のケアの仕方をお教えしたいと思います。
お身体のケアの中でも多くの方が悩みがちな腰痛についてお話したいと思います。
腰痛の原因と対策は二つあります。
一つ目は、骨盤の歪みです。
座っている時の姿勢、立っている時の姿勢、歩き方
などの日常生活の癖で骨盤が少しずつ歪んでいきます。
その中でもお身体に一番、負担がかかる姿勢が座っている時です。
そして、姿勢が悪いと筋肉に過度な負担がかかり、痛みを引き落とします。
そこで、姿勢をよくしていくために骨盤の矯正が必要です。
骨盤矯正について詳しくは↓
https://egao-do.com/omori/pelvis-correction
二つ目は、お身体を支える筋肉であるインナーマッスルの低下です。
また、骨盤の歪みの原因でもある筋肉です。
このインナーマッスルは鍛えることが難しいといわれています。
そこでおおもりまち駅の接骨院・はり灸院では簡単に鍛えることが可能です!
筋肉トレーニングについて詳しくはこちら↓
笑顔で過ごせる毎日の為、スタッフ一同全力でサポートさせていただきます!
大森町で人気NO.1のおおもりまち駅の接骨院・はり灸院
住所:東京都大田区大森西5-9-3
電話番号:03-6450-0905
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