暑い夏がやってきました|大田区大森町
こんにちは。大森町にあるおおもりまち駅の接骨院・はり灸院です!
大森町駅より徒歩2分
大森町商店街を真っ直ぐ200mほど進み、さわやか信用金庫さんの隣にあります。
2021年も半年が過ぎ、1年の折り返し地点になりました。
あっという間に半年が過ぎ、夏本番が近づいてきました。
暑くなると外出せずに、冷房のきいた室内にこもりがちだと思います。
ですが、室内にこもりがちだとついつい同じ姿勢でいることが多いのではないでしょうか?
ふと立ち上がった時や、姿勢を変えた時に腰回りに痛みが出ることが多いのでは?
そこで、簡単にできるお身体のケアの仕方をお教えしたいと思います。
また、お身体のケアの中でも多くの方が悩みがちな腰痛についてお話したいと思います。
腰痛の原因と対策は二つあります。
一つ目は、骨盤の歪みです。
座っている時の姿勢、立っている時の姿勢、歩き方
などの日常生活の癖で骨盤が少しずつ歪んでいきます。
その中でもお身体に一番、負担がかかる姿勢が座っている時です。
そして、姿勢が悪いと筋肉に過度な負担がかかり、痛みを引き落とします。
そこで、姿勢をよくしていくために骨盤の矯正が必要です。
骨盤矯正について詳しくは↓
https://egao-do.com/omori/pelvis-correction
二つ目は、お身体を支える筋肉であるインナーマッスルの低下です。
また、骨盤の歪みの原因でもある筋肉です。
このインナーマッスルは鍛えることが難しいといわれています。
そこでおおもりまち駅の接骨院・はり灸院では簡単に鍛えることが可能です!
筋肉トレーニングについて詳しくはこちら↓
笑顔で過ごせる毎日の為、スタッフ一同全力でサポートさせていただきます!
大森町で人気NO.1のおおもりまち駅の接骨院・はり灸院
住所:東京都大田区大森西5-9-3
電話番号:03-6450-0905
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