年末年始に向けて|大田区大森町
こんばんは。大森町にあるおおもりまち駅の接骨院・はり灸院です!
大森町駅より徒歩2分
大森町商店街を真っ直ぐ200mほど進み、さわやか信用金庫さんの隣にあります。
もう明日から、12月に入りますね。
いままでは暖かい日もありましたが、これからは冬本来の寒さになりそうです。
年末というのとコロナウイルスの影響で家の大掃除をされるという方や
すでにされたという方もいらっしゃると思います。
急に気温が低くなったり、不安定な姿勢が続いたことで
急に腰が痛くなってしまった、あるいは身体をどこか痛めてしまったという方が
出てくることかと思います。
そこで、そういった症状でお悩みの方に腰痛の原因とお身体のケアの方法を
お教えいたします。
腰痛の原因と対策は二つあります。
一つ目は、骨盤の歪みです。
座っている時の姿勢、立っている時の姿勢、歩き方
などの日常生活の癖で骨盤が少しずつ歪んでいきます。
その中でもお身体に一番、負担がかかる姿勢が座っている時です。
そして、姿勢が悪いと筋肉に過度な負担がかかり、痛みを引き落とします。
そこで、姿勢をよくしていくために骨盤の矯正が必要です。
骨盤矯正について詳しくは↓
https://egao-do.com/omori/pelvis-correction
二つ目は、お身体を支える筋肉であるインナーマッスルの低下です。
また、骨盤の歪みの原因でもある筋肉です。
このインナーマッスルは鍛えることが難しいといわれています。
そこでおおもりまち駅の接骨院・はり灸院では簡単に鍛えることが可能です!
筋肉トレーニングについて詳しくはこちら↓
笑顔で過ごせる毎日の為、スタッフ一同全力でサポートさせていただきます!
大森町で人気NO.1のおおもりまち駅の接骨院・はり灸院
住所:東京都大田区大森西5-9-3
電話番号:03-6450-0905
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