年の瀬に向けて|大田区大森町
こんにちは。大森町にあるおおもりまち駅の接骨院・はり灸院です!
大森町駅より徒歩2分
大森町商店街を真っ直ぐ200mほど進み、さわやか信用金庫さんの隣にあります。
今年も残すところあと2ヵ月になり
冬の寒さが厳しくなり、衣替えの時期になりました。
衣替えをするにあたって、今までの衣類をしまったり冬のものを取り出したりと
何かと重労働が多いですね。
例えば、重いものを持った後に腰が痛くなってしまったり
何か違和感を感じるという経験が皆さんもあるのではないでしょうか。
これから、年末の大掃除の時期に入ります。
その時に今の腰の状態をそのままにしているとさらにお身体の状態は悪くなってしまいます。
いい年末年始を過ごすために今のうちからケアしていきましょう ‼
そこで、そういった症状でお悩みの方に腰痛の原因とお身体のケアの方法を
お教えいたします。
腰痛の原因と対策は二つあります。
一つ目は、骨盤の歪みです。
座っている時の姿勢、立っている時の姿勢、歩き方
などの日常生活の癖で骨盤が少しずつ歪んでいきます。
その中でもお身体に一番、負担がかかる姿勢が座っている時です。
そして、姿勢が悪いと筋肉に過度な負担がかかり、痛みを引き落とします。
そこで、姿勢をよくしていくために骨盤の矯正が必要です。
骨盤矯正について詳しくは↓
https://egao-do.com/omori/pelvis-correction
二つ目は、お身体を支える筋肉であるインナーマッスルの低下です。
また、骨盤の歪みの原因でもある筋肉です。
このインナーマッスルは鍛えることが難しいといわれています。
そこでおおもりまち駅の接骨院・はり灸院では簡単に鍛えることが可能です!
筋肉トレーニングについて詳しくはこちら↓
笑顔で過ごせる毎日の為、スタッフ一同全力でサポートさせていただきます!
大森町で人気NO.1のおおもりまち駅の接骨院・はり灸院
住所:東京都大田区大森西5-9-3
電話番号:03-6450-0905
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