季節の変わり目の時期こそ、ご注意を…..|大田区大森町
こんにちは。大森町にあるおおもりまち駅の接骨院・はり灸院です!
大森町駅より徒歩2分
大森町商店街を真っ直ぐ200mほど進み、さわやか信用金庫さんの隣にあります。
もう9月半ばになり、明日はもう10月になり、今まで暑かった気候も少し肌寒くなってきました。
これからは冬の季節になり、どんどん気温が下がってきます。
こういった季節の変わり目の時期にお身体に症状が出る方が多いです。
衣替えをしようとして、腰を下ろしたときや重いものを持ち上げた時に
腰を痛めてしまった方も多くいらっしゃると思います。
そういった症状でお悩みの方に腰痛の原因とお身体のケアの方法を
お教えいたします。
腰痛の原因と対策は二つあります。
一つ目は、骨盤の歪みです。
座っている時の姿勢、立っている時の姿勢、歩き方
などの日常生活の癖で骨盤が少しずつ歪んでいきます。
その中でもお身体に一番、負担がかかる姿勢が座っている時です。
そして、姿勢が悪いと筋肉に過度な負担がかかり、痛みを引き落とします。
そこで、姿勢をよくしていくために骨盤の矯正が必要です。
骨盤矯正について詳しくは↓
https://egao-do.com/omori/pelvis-correction
二つ目は、お身体を支える筋肉であるインナーマッスルの低下です。
また、骨盤の歪みの原因でもある筋肉です。
このインナーマッスルは鍛えることが難しいといわれています。
そこでおおもりまち駅の接骨院・はり灸院では簡単に鍛えることが可能です!
筋肉トレーニングについて詳しくはこちら↓
また腰痛の他にもお身体のことでお困りの方がいらっしゃいましたら
是非、ご相談ください!
笑顔で過ごせる毎日の為、スタッフ一同全力でサポートさせていただきます!
大森町で人気NO.1のおおもりまち駅の接骨院・はり灸院
住所:東京都大田区大森西5-9-3
電話番号:03-6450-0905
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