おおもりまち駅の接骨院・はり灸院BLOG

腰の痛みがある方！｜大田区大森町

こんにちは。大森町にあるおおもりまち駅の接骨院・はり灸院です！

大森町駅より徒歩2分

大森町商店街を真っ直ぐ200ｍほど進み、さわやか信用金庫さんの隣にあります。

腰痛の原因と対策は二つあります。

一つ目は、骨盤の歪みです。

立っている時・座っている時の姿勢、歩き方などで

お身体の症状が気になる方は骨盤の歪みが原因です。

実は座っている時の方が腰にかかる負担が強いのです。

その上で背中が丸くなっていたりすると、筋肉に負担がかかり痛みにつながります。

そんな姿勢を治していくためには、骨格の矯正が必要です。

骨盤矯正について詳しくは↓https://egao-do.com/omori/pelvis-correction/

二つ目はお身体を支える筋肉、インナーマッスルの低下です。

お身体の歪みの原因はインナーマッスルの低下にあります。

そもそも、インナーマッスルとは『身体の奥にある筋肉で骨・関節・内臓等を支える筋肉』です。

腰が痛くなった時、多くの方がコルセットをつけると思います。

このコルセットの役割をしているのが、本来であればインナーマッスルなんですね。

このインナーマッスルは鍛えていくことが難しいですが

おおもりまちの接骨院・はり灸院では簡単に鍛えていくことができます。

筋肉トレーニングについて詳しくはこちら↓

また腰痛の他にもお身体のことでお困りの方がいらっしゃいましたら

是非、ご相談ください！

笑顔で過ごせる毎日の為、スタッフ一同全力でサポートさせていただきます！