足がつったりしませんか？|神保町

こんにちは。

南浦和駅前の接骨院はり灸院です。

最近冷え込んできましたね。

ところで足がつる原因知ってますか？

足がつる原因として、特に多いのは加齢や運動不足による筋肉量の減少だったり、血行不良です。

予防策としては、

1．食生活の見直しやこまめな水分補給により体内のミネラルバランスを整えること

2．足を冷やさないようにする

3.運動後ストレッチやマッサージをする

4.寝る前にコップ一杯の水を飲む

自分でできそうな予防策をぜひ試してみてください。

南浦和駅前の接骨院はり灸院
営業時間１０：００～２１：００
埼玉県さいたま市南区南本町１－２－１４第一小池ビル１階
TEL:０４８－７９９－２６０３

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