血行促進ケアなどはされていますか？|神保町

皆さん、こんにちは。

南浦和駅前の接骨院です。

今日も素晴らしい季節の中でお過ごしでしょうか。

段々と冬が深まり、朝晩は肌寒くなってきましたね。

特に季節の変わり目は体調を壊しやすい時期になっていますのでお気をつけてください。

体調を壊さないための予防方法として、血流を上げることが大切になります。

自宅ケアとして入浴がとても大切になります。

入浴することにより、身体が温まり、基礎代謝も上がります。

冷えは血流改善に天敵です。

そのため、しっかりと入浴を行い身体を温めましょう。

入浴の理想の時間は２０分することがおすすめです。

当院でできる血流改善のメニューとしておすすめできるメニュー三つあります。

一つ目は、筋肉をほぐす、マッサージすることです。

筋肉をマッサージすることに筋肉がほぐれ血流促進につながります。

毒素など身体にとって良くない物質も流すことができます。

更に、リラックス効果もあり、睡眠の質も向上します。

そのため、筋肉をほぐす、マッサージするということはとても大切になります。

二つ目は、骨格を矯正することです。

当院ではトムソンベットとアクチベーターという機械を使って矯正を行っています。

機械を持ちることにより、ボキボキなど身体の中で大きな音が鳴ることはありません。

更に、ほとんど痛みを感じることはありません。

骨格を整える事により、筋肉のはり感を軽減し、関節が本来の動きをすることができます。

そのため、骨格を矯正することがとても大切になります。

最後に三つ目です。

三つ目は、鍼灸治療を行うことです。

東洋医学を用いて、身体全体に鍼を打っていきます。

筋肉に直接刺激を入れるため、筋肉の中からほぐすことができます。

南浦和駅前の接骨院