秋の不調について|神保町

こんにちは。

南浦和駅前の接骨院はり灸院です。

秋は気温や温度の変化が大きく、日照時間も短くなるので、身体の不調が出やすい季節です。

【代表例】

1.自律神経の乱れ

・朝晩の寒暖差で体温調節がうまくいかなくなる

・「だるい」、「眠い」、「頭が重い」などの症状

・肩こり、めまい、動悸がでることも

2.冷え・血行不良

・気温が下がることで血流が悪くなり、冷え・浮腫みが起きやすくなります

・特に首、肩、足首、手首を冷やさないのがポイント

3.睡眠の質の低下

・日照時間が短くなり、体内時計のリズムが乱れやすい

・朝起きにくい、夜眠れないと感じる人が増える

4.呼吸器・のどの不調

・空気が乾燥して、喉の痛み、咳、鼻の不快感が出やすい

.アレルギー性鼻炎も秋に悪化しやすい

5.胃腸の不調・食欲の変化

・「食欲の秋」で食べすぎたり、脂っこいものをとりすぎたりすると胃もたれや便秘になりやすい

・気温差による腸の動き低下

6.秋うつ

・日照時間が減ることで「セロトニン（幸せホルモン）」の低下

当院でも上記のような症状を様々な治療することが出来ます！

南浦和駅前の接骨院はり灸院
営業時間１０：００～２１：００
埼玉県さいたま市南区南本町１－２－１４第一小池ビル１階
TEL:０４８－７９９－２６０３

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