寒くなってきてお身体の痛み出ていませんか？|神保町

こんにちは。

南浦和駅前の接骨院はり灸院です。

最近は一気に気温が下がってきましたね。

気温の低下によって、関節痛やいつもより痛みを感じやすかったりしませんか？

【原因としては】

1.血管が縮んで血流が悪くなる

寒さで体は熱を逃がさないように血管をギュッと縮めます。

→血流の流れが悪くなり、筋肉や関節に酸素・栄養が届きにくくなります。

特に冷えやすい手足や関節は痛みや重だるさが出やすくなります。

2.筋肉が硬くなり、関節に負担が出る

寒いと無意識に力が入り、肩がすくんだり身体が縮こまったりします。

→筋肉が硬くなると関節を動かすサポートが弱まり、痛みを感じやすくなります。

3.気圧の変化で自律神経が乱れ痛みが強まりやすい

急な寒暖差や季節の変わり目は、自律神経の切り替え絵が忙しくなります。

→疲れやすい、眠い、胃腸の不調、頭痛、だるさなどが増える

【自宅でできる対策】

・首、手首、足首の三つの”首”を温める

・軽くストレッチをして筋肉をほぐす

・できれば湯船につかる

・カフェインをとりすぎない(血管が縮む)

・部屋の温度を40%～60%に保つ

当院ではマッサージ、矯正、鍼などを用いて一人一人のお身体にあった治療法を用いて状態を確認しながら治療をさせていただきます。

少しでも気になる症状がありましたら、ご連絡お待ちしております。

南浦和駅前の接骨院はり灸院
営業時間１０：００～２１：００
埼玉県さいたま市南区南本町１－２－１４第一小池ビル１階
TEL:０４８－７９９－２６０３

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