12月は「冷え」と「年末疲れ」に注意！！|神保町

こんにちは。

南浦和駅前の接骨院はり灸院です。

今年もいよいよ残り一ヶ月にとなりました。12月は寒さが本格化し、身体の不調を感じやすいです。

最近、

・首、肩こりひどくなった

・腰痛が再発した

・関節が痛む、動かしにくい

・朝起きた時身体がこわばる

などのような症状ありませんか？

｛なぜ12月は不調が出やすいのか？｝

①冷えによる血流低下

・気温が下がると筋肉が硬くなり、血流が悪くなります。

②年末の忙しさ・疲労の蓄積

・仕事の追い込みや大掃除、忘年会などで生活リズムが乱れがち

③運動不足

・寒さで体を動かす機会が減り、筋力や柔軟性が低下しやすいのも原因

｛自宅で出来る冷え対策｝

・首、手首、足首を冷やさない

・湯船に浸かって体を温める

・軽いストレッチを毎日続ける

当院は12月29日まで営業しております。

少しでも上記に似た症状を感じましたらいつでもお待ちしております。

南浦和駅前の接骨院はり灸院
営業時間１０：００～２１：００
埼玉県さいたま市南区南本町１－２－１４第一小池ビル１階
TEL:０４８－７９９－２６０３

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