寒い季節になってきました|神保町

こんにちは。

南浦和駅前の接骨院はり灸院です。

最近は気温も低くなり気圧も下がってきました。

気圧が下がってくると頭痛を起こす方がいらっしゃいます。

気圧によっておこる頭痛には”　偏頭痛　”や”　筋緊張型頭痛　”と呼ばれる種類の頭痛が起きることが多いです。

この２種類が起こる原因は他にもあります。
１．首や肩周りの筋肉の過緊張
２．デスクワークやスマートフォンなどによる姿勢の歪み
３．長時間の同じ姿勢による筋肉への血流量の減少　　・・・etc

これらの原因により筋肉の血流量は下がり、硬くなり、痛みが現れます。

特に偏頭痛は血管の広がりによっておきます。

首の筋肉が硬くなり首の骨を圧迫すると近くを通っている血管も圧迫。

血管内で血流の渋滞が起こり血管が広がります。その血管の広がりが限界を超えると痛みがでます。

偏頭痛と筋緊張型頭痛は痛み方、対処法、などが違います。

間違った対処法などを行うと痛みが上がりさらに辛くなってしまいますので注意が必要です。

それぞれの対処法を記入しますので参考にしていただけるとありがたいです。

偏頭痛　１．冷たいタオルなどで痛む場所を冷やす
２．暗く静かな場所で休む
３．カフェイン適量とる（カフェインは血管収縮作用がありますが摂りすぎると痛みが誘発されるので注意が必要です）

筋緊張型　１．温めたり、ストレッチなどをしコリをほぐす
２．気分転換をする（ストレスにより起こることがあるので適度なストレス解消が必要です）

以上の他にも頭痛が出ている場合があります。

南浦和駅前の接骨院はり灸院
営業時間１０：００～２１：００
埼玉県さいたま市南区南本町１－２－１４第一小池ビル１階
TEL:０４８－７９９－２６０３

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