肉離れについて|神保町

こんにちは。

南浦和駅前の接骨院はり灸院です。

最近は暖かい季節になり、外に出られる方も多くなったのではないでしょうか。

外でスポーツなどもしやすくなってきましたね。

ストレッチなどの準備運動をせず、いきなりスポーツをした際によく起こるのは肉離れです。

肉離れで一番多いのは、ハムストリングスの肉離れです。

もし、肉離れをされたらまずは包帯などで固定してアイシング！（15分×3）セット。

できれば、心臓より高い位置にすることがベストです。

肉離れを予防するには運動する前のストレッチが一番有用です！！（20分）できればベストです。

当院では、

アイシング

↓

ハイボルト療法

（肉離れの場合は弱い電気をかけます）

↓

テーピング、包帯

テーピングも国家資格をもった先生が患者様の症状に応じてオーダーメイド！！

当院でも患者様のお悩みを少しでも解決できるよう手助けしていきます！

何かお困りの事がありましたら、お気軽にご相談ください！

最後の大切になるのは再発を防ぐためのリハビリ（運動療法）になります。

リハビリは患者様にあわせて私生活から院でのリハビリすべてを指導させて頂きます。

リハビリの目的としては競技復帰、再発の防止です。

しっかりと見させていただきます。

南浦和駅前の接骨院はり灸院
営業時間１０：００～２１：００
埼玉県さいたま市南区南本町１－２－１４第一小池ビル１階
TEL:０４８－７９９－２６０３

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