寒い時期だからこそお身体気をつけましょう！|神保町

こんにちは。

南浦和駅前の接骨院はり灸院です。

12月になり急激に寒くなってきましたね。

寒くなってきたからこそお身体の不調気になりませんか？

寒い時期は筋肉が冷えやくなる為、不調だったり、ケガしやすかったりします。

特に普段からスポーツや運動などする方、これから始めようと思っている方ケガにはお気を付けください。

ケガしないためにも準備運動をいつもより念入りにやってあげてください。

なぜかと言いますと、寒くなると体温がさがりますよね？

体温が下がると筋肉が萎縮しやすくなりかたまりやすくなります。

かたまりやすくなると柔軟性も下がりその状態で力を入れてしまうとケガに繋がります。

ケガを予防するためにも準備運動でしっかり筋肉を伸ばしてあげたり、動かしてあげ血流をあげて体温も上げてあげましょう。

南浦和駅前の接骨院はり灸院
営業時間１０：００～２１：００
埼玉県さいたま市南区南本町１－２－１４第一小池ビル１階
TEL:０４８－７９９－２６０３

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