腱鞘炎について|後楽園

1. こんにちは！

後楽園にある文京ガーデンSmile接骨院・はり灸院です！

文京ガーデンSmile接骨院・はり灸院は後楽園駅から徒歩1分

文京ガーデンセンターテラスの中にあります。

月曜日〜日曜日、祝日も

10時〜21時まで営業しております！

お仕事帰りなどいつでもお気軽にご相談ください

今回は腱鞘炎についてです。
腱鞘とは、骨と筋肉をつないでいる腱を包み、腱が滑らかに動くよう支える滑車のような働きをする組織です。腱鞘炎とは、この腱鞘と腱がこすれ合って炎症を起こす病気です。

詳しい原因はわかってませんが起こりやすい人を紹介します。
•妊娠出産期女性
•40代〜60代の閉経から更年期を迎えた女性
•手の使い過ぎ
•指をよく使う仕事orスポーツ
女性が多い理由はホルモンの変動が関係があるのではないかと言う説があります。それによってむくみなどで腱鞘の通り道が圧迫されスムーズな動きが妨げられ生じやすいことが一つと育児などの抱っこや家事などによりプラスで負荷がかかることが原因とも言われています。

腱鞘炎を引き起こしやすい行動
•スマホやパソコンの長時間使用
•コントローラーを使ったゲームを長時間する
•文字をたくさん書く
•編み物や裁縫をする
•ピアノなど楽器の演奏を長時間行う
特に今のご時世で引き起こされやすいのはスマホによるものが多いです。日常的に使うスマホに加えそれぞれの生活スタイルによって仕事や家事によってプラスに負荷が加わり発症しやすくなります。
ただし、腱鞘炎のなりやすさには個人差が大きく、同じ行動をしていても全員が腱鞘炎になるとは限りません。

腱鞘炎の疑いをセルフチェックする方法
親指を手のひらの中に入れ握り小指側へ曲げることによって痛みが強く出た場合は腱鞘に異常をきたしてる可能性があります。

腱鞘炎のセルフケア
•安静
使い過ぎによって起こることが多いのでまずは安静にして手を使う頻度をできる限り減らしましょう。
•消炎鎮痛がはいってる塗り薬or貼り薬
安静を前提として痛みと炎症を抑える成分が入ってる薬を塗りましょう。軽い症状の方は症状が楽になることが多いです。

上記の方法で良くならない方
↓↓↓
当院ではほぐしと電気治療を行っております。
ほぐしは患部の周りの筋肉を緩め血流を良くして治癒促進と痛みの緩和を目的としています。
電気治療は患部に電気を当て主に痛みを緩和させることを目的として行います。

治療頻度としては週2〜3回が好ましいです。

症状が強い方（腫れ、熱感、痛くて動かせない、夜寝れない）は一度、医療機関を受診するのおすすめします。
ステロイド注射によって痛みを、手術で腱鞘を切開することによって原因を除去することができるので選択肢の一つとして考えてみてください。

腱鞘炎に限らず、お身体にお悩みの方はぜひ当院にご相談ください！

文京ガーデンSmile接骨院・はり灸院では、新型コロナウイルス・インフルエンザ予防対策を実施しています。
◆施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させて頂いております。
◆アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒を設置しておりますのでご協力のほどよろしくお願い致します。
*アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

◆施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。
◆次亜塩素酸やオゾンを使用した空気除菌を実施しております。

〜〜お客様へのお願い～～
◆発熱症状のある方について大変恐縮ではございますが、ご来院をお断りさせて頂いております。
スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があると思いますが皆様の安全を第一
受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

皆様のご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。

ぜひ一度、後楽園にある文京ガーデンSmile接骨院・はり灸院にご相談ください！
笑顔で過ごせる毎日のため、全力でサポートさせていただきます。
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後楽園で人気NO.1の文京ガーデンSmile接骨院・はり灸院
住所：〒112-0002　東京都文京区小石川1-1-7　文京ガーデンセンターテラス101
電話番号：03-6801-5807
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