肘の痛み、外側上顆炎かも?|後楽園

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今回は外側上顆炎についてです。

この外側上顆炎は別名テニス肘とも呼ばれています。

このテニス肘（外側上顆炎）とは、肘の外側が痛くなる疾患です。

40代、50代に多く、男女差は特にありません。

名前の通り、テニスやバドミントンにようなラケット競技者に多く、日常動作や仕事で使いすぎでも

起こりやすくなってきます。

物を持ち上げたり、手を捻ったりする動作で、肘の外側が痛み手を伸ばして物が持てなくなります。

指、手関節を伸ばす筋肉は肘の外側についています。

この筋群の引っ張る力による慢性のストレスなどによって、この部で炎症を起こした疾患です。

しかし、テニスをしない中年の方にも多く発生するので一種の「使いすぎ症候群」と考えられます。

フライパンを振る動作や物をつかむ動作、テニスやバドミントンの

バックハンドなどで痛みが出ます。

当院では患部の状態を確認して施術内容を相談させていただきます。

テニス肘は動かすときだけ痛みが強く出る方が多いです。

常に痛みが出ている方は、患部が傷がついて炎症を起こしている可能性があります。

まずは炎症を抑えることを目指します。

アイシングや電気治療を行い、炎症を抑えることで、痛みの緩和が期待できます。

一方、動かすときだけ痛みが出る方は、筋肉が上手く動かせていない可能性があります。

筋肉の硬さを緩め、動きやすくすることで痛みの緩和が期待できます。

常に痛みがある方、動かすと痛みが出る方、

どちらの状態の方にも必要なのが骨盤や姿勢などの歪みの調整です。

その理由を説明させていただきます。

もちろん痛みが出ているのは肘ですし、「肘の使い過ぎ」が原因です。

例えば、肘の曲げ伸ばしでラケットをスイングする場合、本来なら肩や手首の位置を調整して肘が一番使いやすい姿勢をとります。

しかし肩や手首の動きが悪い場合、肘を使いづらい位置で無理に使うことになります。

肩や手首が使えない分、肘が使いすぎてしまうのです。

これが、テニス肘(上腕骨外側上顆炎)の根本の原因であるのです。

肘だけの動きを良くして痛みが緩和しても、使いすぎる状態が変わらないと、痛みが再発してしまうことが多いです。

それは肘に負担がかかりすぎてしまうからです。

骨盤や姿勢などの歪みの調整をすることで、体全体を上手く使いやすくなります。

肘の使いすぎを予防でき、再発防止が期待できます。

肘の痛みに限らず、お身体でお悩みの方は

ぜひ当院にご相談ください！

文京ガーデンSmile接骨院・はり灸院では、新型コロナウイルス・インフルエンザ予防対策を実施しています。
◆施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させて頂いております。
◆アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒を設置しておりますのでご協力のほどよろしくお願い致します。
*アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

◆施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。
◆次亜塩素酸やオゾンを使用した空気除菌を実施しております。

〜〜お客様へのお願い～～
◆発熱症状のある方について大変恐縮ではございますが、ご来院をお断りさせて頂いております。
スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があると思いますが皆様の安全を第一
受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

皆様のご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。

ぜひ一度、後楽園にある文京ガーデンSmile接骨院・はり灸院にご相談ください！
笑顔で過ごせる毎日のため、全力でサポートさせていただきます。
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