猫背を治して明るい印象へ！|後楽園

こんにちは！
後楽園にある文京ガーデンSmile接骨院・はり灸院です！

文京ガーデンSmile接骨院・はり灸院は後楽園駅から徒歩1分

文京ガーデンセンターテラスの中にあります。

月曜日〜日曜日、祝日も

10時〜21時まで営業しております！

お仕事帰りなどいつでもお気軽にご相談ください！

今回は猫背についてですが

その前にまず、人間の身体の関節運動が起こる時、動く筋肉は主動筋（力を入れる筋肉、縮む筋肉）と、拮抗筋（力を抜く筋肉、伸びる筋肉）＋関節を安定させる筋肉（あまり伸び縮みせずその場で姿勢を保つ筋肉）の大まかに分けて3つに分ける事ができます。

猫背でお悩みの方たちは、長時間のデスクワークや偏った筋肉の使い方により、胸や肩など前側に付いている筋肉が緊張してしまい、縮こまり、肩を内側に、腕も内側に入り込みます。逆に背中や肩の後側に付いている筋肉は伸びてしまい、さらには骨盤を後傾させ背中は丸くなり身体は歪んでしまいます。

この状態が長く続いてしまうと脳が、骨はその状態が正常だと思ってしまう事で、前側の筋肉を緩め、後ろ側の筋肉を鍛えるだけではその歪みは治りません。

・私たちはこの状態を、まずは凝り固まった筋肉をほぐします。

ただこれだけでは、一時的には良くなりますがすぐに凝った感じや痛みがまた出てきてしまいます。

・根本は長年蓄積された骨や骨盤の歪みにあります。

当院では骨盤・姿勢矯正をすることで、骨や骨盤の歪みをとり正しい姿勢を戻ることによって、肩や首、腰などへの負担のかからない身体に整えます。

・そこから姿勢保持に必要な筋肉（インナーマッスル）を効率よく鍛えるために楽トレで効率よく筋トレをしていきます。

この3ステップで今までよくならなかった姿勢や肩こり、腰痛などきっとよくなります！

姿勢が悪いと下を向きやすくそれだけで暗い印象に見られてしまいます。

背筋をビシッと伸ばすことで、明るく元気で若々しい印象を取り戻しましょう！！

ぜひ一度、文京ガーデンSmile接骨院・はり灸院にご相談ください。

文京ガーデンSmile接骨院・はり灸院では、新型コロナウイルス・インフルエンザ予防対策を実施しています。

◆施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させて頂いております。

◆アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒を設置しておりますのでご協力のほどよろしくお願い致します。
*アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

◆施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

◆次亜塩素酸やオゾンを使用した空気除菌を実施しております。

◆患者様に非接触型の検温器にて検温をさせていただいております。

～～お客様へのお願い～～
◆発熱症状のある方について大変恐縮ではございますが、ご来院をお断りさせて頂いております。

スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があると思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

皆様のご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。

ぜひ一度、後楽園にある文京ガーデンSmile接骨院・はり灸院にご相談ください！
笑顔で過ごせる毎日のため、全力でサポートさせていただきます。
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後楽園で人気NO.1の文京ガーデンSmile接骨院・はり灸院
住所：〒112-0002　東京都文京区小石川1-1-7　文京ガーデンセンターテラス101
電話番号：03-6801-5807
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