インナーマッスルの重要性|後楽園

こんにちは！
後楽園にある文京ガーデンSmile接骨院・はり灸院です！

文京ガーデンSmile接骨院・はり灸院は後楽園駅から徒歩1分

文京ガーデンセンターテラスの中にあります。

土曜、日曜、祝日も定休日なし！10：00～21：00まで営業しております！

お仕事帰りなどいつでもお気軽にご相談ください！

本日はインナーマッスルについてです。

ここ最近よくテレビや雑誌などで聞くことが増えたインナーマッスルですが

具体的にどんな役割があるのかご存じでしょうか?

インナーマッスルとは身体を支える筋肉で深層筋をさします。

逆に体を動かす筋肉はアウターマッスルといい浅層筋をさします。

実際にインナーマッスルに該当する筋肉の1つを紹介します。

腹横筋という筋肉は腹筋の最も深部にある筋肉です。この筋肉は体幹の安定性に関与していると言われています。

普段デスクワークや立位での仕事の際だんだん疲れてきて不良姿勢になることが多いと思いますが、それは

インナーマッスルの筋力が足りてないからです。

ではどうやって鍛えるのか。

当院ではEMSという機械を使って鍛えることができます。

EMSを使いおなかにパットを貼り複合高周波を流すことでインナーマッスルに刺激が入ります。

日常生活ではなかなか使えずさらには鍛えずらい筋肉にはEMSで刺激を入れるのをお勧めいたします。

普段の姿勢が気になる方、トレーニングをしているけど鍛え方がわからない方はぜひ当院のEMSを使いインナーマッスル

を鍛えましょう！

◆新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◆

当院では、下記の感染防止対策を実施しております。

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○施術者のマスク着用の実施

患者様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。

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○アルコール消毒の実施

施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので

ご協力のほどよろしくお願いいたします。

アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方は

スタッフにお声掛けください。

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○施術ベッド、ペン、スリッパ類等は

患者様ごとにアルコール消毒を実施しております。

○換気の徹底

○スタッフの検温実施

○低濃度オゾン発生器の設置

○次亜塩素酸水を含む加湿器の稼働

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～～患者様へのお願い～～

○発熱症状のある方について

患者様に非接触型の検温器にて検温をさせていただいております。

大変恐縮ではございますが発熱症状のある方については

ご来院をお断りさせていただいております。

スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、

声が聞きづらいなどご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが

皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

皆さまのご理解とご協力のほど

何卒よろしくお願い申し上げます。

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当院は基本、年中無休で営業しています。

何かお困りの事がございましたらすぐにご連絡ください。

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文京区でＮO.１の文京ガーデンSmile接骨院・はり灸院

東京都文京区小石川1-1-7文京ガーデンセンターテラス101

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