ぎっくり腰

ぎっくり腰

繰り返すぎっくり腰、諦めていませんか？

• 起床時の痛み
• 前にかがんだ際の痛み
• 突然の痛み
• スポーツ動作の際の痛み
• 腰の痛みで動けなくなった
• 腰が痛くて日常生活がままならない

この様な腰の痛みがあるなら迷わずに、上井草にある上井草スポーツセンター整骨院へご相談ください。

ぎっくり腰に対する
上井草にある上井草スポーツセンター整骨院の考え方

何かの動作をした時に突然、腰に激しい痛みが出ることをぎっくり腰と言います。
お腹の周囲にある姿勢を支える筋肉が弱っていると、筋力が弱っているため姿勢が悪くなりやすくなります。
すると、腰に負担がかかるようになり、筋肉に疲労がたまります。
この蓄積した負担が何気ない動作をきっかけにぎっくり腰を引き起こしてしまうのです。

腰痛・ぎっくり腰の症状をほっておくとどうなるのか

ぎっくり腰は治ってもしばらくしたら再発する（癖になる）可能性があります。また、脚にしびれが生じることもあります。
ケアをすることで早期改善、再発防止に繋がりますので、なるべく早期に治療を受けるようにして下さい。

上井草にある 上井草スポーツセンター整骨院の腰痛のケア法

まず、痛めている部分の炎症を取り除きます。
その後、筋力を付けて再発を防止するためのインナーマッスルトレーニングを行います。

どのようなメニューか、どのくらいの頻度で来たらいいのか

急性期の炎症が強い段階では、初期はハイボルテージ、超音波などで痛みを抑えていきます。しっかりとしたケアをすることで早く痛みが減ります。
痛み落ち着いてきたらEMSで筋肉のトレーニングをしていきます。EMSをすることで、姿勢を維持するための筋力が付き、関節が動きやすくなるため再発のリスクが減ります。
痛みが強ければ頻度高く（できれば毎日）、痛みが減り根本治療をする場合、週２，３回が理想的です。