上井草スポーツセンター整骨院BLOG

O脚になる本当の理由|上井草

こんにちは！上井草駅から徒歩6分、上井草スポーツセンター内地下1階にある上井草スポーツセンター整骨院です。

上井草スポーツセンター整骨院では肩こり・腰痛・関節痛・頭痛・捻挫・むちうちなどの症状を一人ひとりに合った治療法で緩和いたします！

今回は、「O脚」についてのお話です。

早速ですが、今、膝の向きはどうなっていますか？

「外に向いている」

「正面にまっすぐ向いている」

姿勢を気にせずにしていると、膝は自然と外を向きます。

それは、特に問題ありません。

問題なのは、「意識してまっすぐにしていても、外を向いている」

こういったときは、膝が「O脚」を起こしているかもしれません。

O脚を起こす原因は、

①骨盤の歪み

日常生活で、座り仕事が多かったりすると、姿勢が丸くなり骨盤が後ろに倒れます。

身体の構造上、その影響で膝が外に向いてしまう傾向が高くなります。

普段から、姿勢の悪さがある方は、意識的に正しい姿勢をキープすることで、膝の異常を軽減することができます。

②太ももの筋肉の硬さ

下半身の筋肉は、人の身体の70％を占めています。

その中でも、太ももの筋肉は、「立つ」「座る」「歩く」「走る」

などの動作でよく使っている筋肉です。

特に太ももの外側が硬くなってくると、脚がO脚になりやすくなります。

これらが主な原因です。

「O脚」をそのまま放っておくと、

変形性膝関節症

腰痛

股関節痛

などに繋がってきます。

そうならないためには事前の予防が大切です！

当院では、O脚改善のために、以下のメニューを用意しております！

O脚改善メニューはこちら

あなたのお身体のために、全力で治療させて頂きます！

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◆新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◆
当院では、下記の対策を実施しております。

○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。

○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

～～お客様へのお願い～～
○発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方については、ご来院をお断りさせていただいております。

スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

皆さまのご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。