上井草スポーツセンター整骨院BLOG

清水塾×笑顔道|上井草

上井草スポーツセンター整骨院です！

先日、笑顔道グループ　トレーナー科　外部講師である、清水忍先生をお招きして勉強会を開催致しました。

勉強会のタイトルは「体幹連動性」

皆さんは体幹トレーニングというとどういったものをイメージしますか？

体幹は腕、脚、頭を取り除いた首から下、腰から上の部分を指します。

その部分を鍛えてあげることによって、姿勢の維持やスポーツパフォーマンスの向上を図ることができます。

しかし、体幹を「筋肉を強くする」ように鍛えるだけでは、身体の機能が向上できたとは言えません。

体幹を「強くする」だけでなく「使えるようにする」ことで身体はより健康に繋がります。

当院では、トレーナーや救護活動などでの経験を積んだ先生が在中しています。

「家でできる運動はないかな？」
「運動したいけど何からしたらいいかわからない」

そういったお言葉に全力でお応え致します！

お身体のことでお悩みの際は、当院へお問い合わせください！

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◆新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◆
上井草スポーツセンター整骨院では、下記の対策を実施しております。

○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。

○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

～～お客様へのお願い～～
○発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方については、ご来院をお断りさせていただいております。

スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

皆さまのご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。

上井草スポーツセンター整骨院

TEL　03-6454-7564

【営業時間】

月~金：9:00～20:00

土・日　：9:00～18:00

定休日：毎月第3木曜日

※上井草スポーツセンター整骨院は予約優先制となりますので、ご来院の際は予めお電話にて予約状況をご確認ください。