千代田区神田にある 神田神保町の接骨院・はり灸院のこむらがえり治療はこんな方におススメです！

• 歩きにくい
• 攣った後どうしたら良いかわからない
• 違和感が残る
• 運動するたびに攣る
• 眠るのが怖い

こむらがえりとは

ふくらはぎの筋肉が無意識に痙攣を起こし激しい痛みを伴う事です。原因としては、水分不足、筋肉の使い過ぎ筋肉への血流が悪くなっている事、筋肉への栄養が足りてない事、狭窄症の症状で出る事、内蔵疾患によって出る事などが挙げられます。筋肉を動かす栄養として、カリウム、マグネシウム、カルシウムの不足によって起こる事が多く、特にマグネシウム不足によって起こる事が多いと言われています。マグネシウムは筋肉を緩める作用があり、不足すると筋肉が弛みにくくなり筋肉の収縮が強くなりこむら返りが起こります。
また、年齢を重ねると水分量が少なくなり血流が悪くなり起こったり、腰椎に狭窄症がある方は寝ている際に腰椎に圧迫が起こりふくらはぎやももにこむら返りのような症状が出る事もあります。

こむらがえりをを放っておくとどうなるの？

こむら返りを放置すると毎晩痛い思いをし、睡眠不足になったり、足の違和感が日中も取れなかったり、他の筋肉へのこむら返りも出てきます。また、運動をする際に再度攣ってしまったり日常生活動作に問題が起こり得ます。

こむらがえりの解消法

原因が何かによりますが、水分不足の場合、日頃の水分摂取や寝る前に水分を摂取することが大事になります。マグネシウム不足の場合、サプリメントや食事の栄養を考え必要とする電解質を摂取する事が大事になります。
血流の改善は一貫して大事になってくるので、マッサージをして筋肉をほぐしたり、鍼治療や漢方薬で血液循環を促すことが必要になります。腰椎に狭窄症がある方は、ベッドを柔らかいものにして腰椎に負担のないように生活をする事が大事になります。

神田神保町の接骨院・はり灸院のこむらがえりのおすすめメニュー

メニューとして、マッサージや鍼灸治療を行う事で下腿への血流量や筋肉の緩みを出すことができます。
矯正治療を入れることにより骨格本来のバランサを取り戻し筋肉の状態をよくしていくことができます。
また、多動的にストレッチを入れる事でより筋肉の伸縮性を出し、緩みを出す事ができます。
来院頻度としては最低2日に1回入れてあげる事で症状の経過を行いより早く筋肉への血流循環の改善を行う事が大事になります。こむら返りの症状は1ヶ月以内に取れる事がほとんどです。
しかし、再発防止としては骨格の改善と体質改善となってくるので3ヶ月から長くて1年の治療を行なっていきます。