野球肩とは|神保町

こんにちは

神田神保町の接骨院・はり灸院です

野球肩とは、ボールを投げる動作に伴って肩関節周辺に発生する痛みの総称です。

投球障害肩ともいわれます。

野球の投手に多くみられる症状ですが、テニスやバレーボールなどの競技でも発生します。

原因

・肩の使い過ぎ

→投球動作の繰り返しにより肩関節に過度なストレスがかかり、炎症や損傷が起こります。

投球動作中に痛みが生じた場合は、まずは冷やすなどの応急処置を行い、

「練習量や運動強度は適切か」「正しいフォームで投球できているか」などをチェックしましょう。

野球肩にはいくつか種類があります。

１、インピンジメント症候群

上腕骨の先端が肩峰や烏口突起などに衝突して、炎症や損傷を起こす症状

２、上腕骨骨端線離開（リトルリーグショルダー）

上腕骨の骨端線（成長線）に離開が生じる

放っておくと、成長障害が起こる可能性があります。

３、腱板損傷

肩関節と腱板が衝突して起こる

（腱板とは、棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋の四つの筋肉の腱が集まったもの）

４、肩甲上神経損傷

腕を振り下ろす動作時に、肩甲上の神経が締め付けられてしまって痛みやしびれが生じる

肩関節周辺の筋肉を柔らかくすることで、肩甲骨の可動域が広がり、肩への負担が軽減されます。

野球肩の予防に、日常的にストレッチをする習慣をつけていきましょう。

当院では全員が様々な症状に対応できる国家資格取得者です。
上記以外でも悩み事や困ったことがあれば、お気軽にご相談ください！！

アクセスは神保町駅A4出口を出てすぐ、靖国通りと白山通りの交差点を水道橋駅方面に歩いてすぐです。

神田神保町の接骨院・はり灸院　院長　日向俊裕

営業時間　10：00～21：00

東京都神田神保町2-2　太田ビル1階