眼精疲労にはどうしたらいい？|神保町

こんにちは

神田神保町の接骨院・はり灸院です

今回は、眼精疲労の原因と対策についてご紹介します。

眼精疲労の原因は、大きく分けて以下の三つが挙げられます。

・近くを見続ける

・明るさが不十分

・長時間同じ姿勢

対策としては以下のようなものが挙げられます。

・こまめにまばたきする

・適切な距離、明るさで使用する

・一時間に十分程度の休憩をとる

・正しい姿勢で使用する

・適切なメガネやコンタクトレンズを使用する

眼精疲労は、早めの対策が大切です。上記の対策を参考に、眼精疲労を予防しましょう。

当院では全員が様々な症状に対応できる国家資格取得者です。

上記以外でも悩み事や困ったことがあれば、お気軽にご相談ください！！

アクセスは神保町駅A4出口を出てすぐ、靖国通りと白山通りの交差点を水道橋駅方面に歩いてすぐです。

神田神保町の接骨院・はり灸院　院長　須崎時継

営業時間　10：00～21：00

東京都神田神保町2-2　太田ビル1階