水分補給してますか？？|神保町

こんにちは

神田神保町の接骨院・はり灸院です。

今回は、水分補給の大切さについてお話ししたいと思います。

水分補給にお勧めの飲み物として、麦茶、ルイボスティー、炭酸水、水があげられます。

水分補給に適していない飲み物は、アルコール飲料、カフェイン飲料、ジュースなどがあげられます。

喉が渇いていないから水分を取らないは非常に危険です。

喉が渇いていなくてもこまめに水分補給することが大事です。

高温多湿のこの時期、夏バテだったり、熱中症になってしまうその前にしっかり水分補給をしていただきたいです。

そのほかにも、脳梗塞だったり、心筋梗塞だったり、様々な健康障害のリスク要因となってしまいます。

寝る前、起床時、スポーツ中、など健康の為水を飲んでいくことを心がけましょう。

当院は全員が様々な症状に対応できる国家資格取得者です。
上記以外でも悩み事や困ったことがあれば、お気軽にご相談ください！！

神田神保町の接骨院・はり灸院

営業時間　10：00～21：00

東京都神田神保町2-2　太田ビル1階