気温が下がると起こる身体の変化は？|神保町

こんにちは

神田神保町の接骨院・はり灸院です

夏も過ぎ、気温も下がってきました。ここでは気温が下がると起こる身体の変化を紹介します。

体温の調節

気温が下がると、体は体温を維持するために、血管を収縮させて熱を逃がしにくくします。また、筋肉を震わせることで熱を発生させる仕組みもあります。

代謝の変化

気温が下がると、体はエネルギーを消費して熱を発生させるために、代謝が上がります。そのため、食欲が増加したり、疲れやすくなったりします。

血液の変化

気温が下がると、血液の粘度が高くなります。そのため、血行が悪くなり、冷え性や肩こり、頭痛などの症状が現れることがあります。

免疫力の低下

気温が下がると、免疫力が低下します。そのため、風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりやすくなります。

気温が下がると、体調を崩しやすくなります。そのため、以下の対策を心掛けましょう。

・体を冷やさないようにする

・十分な睡眠をとる

・バランスのよい食事をとる

・適度な運動をする

・ストレスを溜めない

気温が下がる時期は、特に体調管理をしっかりとしましょう。

当院では全員が様々な症状に対応できる国家資格取得者です。
上記以外でも悩み事や困ったことがあれば、お気軽にご相談ください！！

神田神保町の接骨院・はり灸院

営業時間　10：00～21：00

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