気温が下がると起きる身体の変化|神保町
こんにちは
神田神保町の接骨院・はり灸院です
冬真っ只中、気温も下がってきました。ここでは気温が下がると起こる身体の変化を紹介します。
体温の調節
気温が下がると、体は体温を維持するために、血管を収縮させて熱を逃がしにくくします。また、筋肉を震わせることで熱を発生させる仕組みもあります。
代謝の変化
気温が下がると、体はエネルギーを消費して熱を発生させるために、代謝が上がります。そのため、食欲が増加したり、疲れやすくなったりします。
血液の変化
気温が下がると、血液の粘度が高くなります。そのため、血行が悪くなり、冷え性や肩こり、頭痛などの症状が現れることがあります。
免疫力の低下
気温が下がると、免疫力が低下します。そのため、風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりやすくなります。
気温が下がると、体調を崩しやすくなります。そのため、以下の対策を心掛けましょう。
・体を冷やさないようにする
・十分な睡眠をとる
・バランスのよい食事をとる
・適度な運動をする
・ストレスを溜めない
気温が下がる時期は、特に体調管理をしっかりとしましょう。
当院では全員が様々な症状に対応できる国家資格取得者です。
上記以外でも悩み事や困ったことがあれば、お気軽にご相談ください!!
アクセスは神保町駅A4出口を出てすぐ、靖国通りと白山通りの交差点を水道橋駅方面に歩いてすぐです。
神田神保町の接骨院・はり灸院 院長 須崎時継
営業時間 10:00~21:00
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