夏バテになっていませんか？？|神保町

こんにちは

神田神保町の接骨院・はり灸院です。

高温多湿のこの時期皆さん夏バテになっていませんか？？

体がだるい、食欲がない、やる気が出ない、疲労が取れない。

このような症状ありませんか？

夏バテの症状があると、ウイルスなどの感染に立ち向かう免疫力が低下してしまい、不調が続いてしまいます。

夏場に冷たいものを口にしすぎる事でも起こってしまう胃もたれや食欲不振も夏バテの症状です。

そこで夏バテを予防するために、暑さに負けない身体作りをすることが大切になってきます。

・水分をこまめに取る。

・睡眠環境を快適にする。

・水分を取るだけでなく、塩分も程よくとる。

・３食きちんと食べる。(炭水化物・たんぱく質・ビタミン・ミネラル)　など

冷房によって冷え切ってしまった筋肉をほぐし、血行改善に努めましょう。

免疫力アップにつなげて、この夏を楽しみましょう！！

当院は全員が様々な症状に対応できる国家資格取得者です。
上記以外でも悩み事や困ったことがあれば、お気軽にご相談ください！！

神田神保町の接骨院・はり灸院

営業時間　10：00～21：00

東京都神田神保町2-2　太田ビル1階