冷え性のケア法って何？|神保町

こんにちは！
千代田区神田にある神田神保町の接骨院・はり灸院です！

神田神保町の接骨院・はり灸院は神保町駅からは徒歩1分にあります。

土曜、日曜、祝日も定休日なし！10：00～21：00まで営業しております！

お仕事帰りなどいつでもお気軽にご相談ください！

まだまだ寒い日が続きますね。皆さんは冷え性にお悩みではありませんか？

今回は冷え性対策をお教えします。

⛄適度な運動やストレッチ

ハードなスポーツでなくてもかまいません。無理なく続けられるストレッチや軽いジョギングやウォーキングなど、毎日の生活の中で体を動かすことを習慣づけましょう。

⛄入浴

シャワーではなく、お風呂につかって体を温めましょう。

38～40℃くらいのぬるめのお湯に浸かることで副交感神経が働いて血管が拡がり、血行が良くなり、リラックス効果も得ることができます。

⛄食べ物

体を温める食べ物、飲み物を摂りましょう。

冬野菜は体を温めるものが多いと言われています。

生姜、ネギ、にんにく、ごぼうなど。

逆に夏野菜は体を冷やすとも言われています。

トマト、キュウリ、レタスなど。

また、コーヒーやチョコレートなども体を冷やすと言われていますので摂りすぎには注意しましょう。

神田神保町の接骨院・はり灸院でも冷え性のケアができます。

・骨盤矯正・姿勢矯正

腰痛や肩こりにも効く、骨盤矯正・姿勢矯正で骨盤・姿勢の歪みを正し、正常な血液の流れを取り戻します。

・鍼灸治療

自律神経のバランスを整えます。

・楽トレ

筋肉を鍛えることで、代謝改善・血行促進を促します。

これらの治療を用い、冷え性の改善のお手伝いをさせていただきます。

冷え性にお悩みの方は一度神田神保町の接骨院・はり灸院までご相談ください。

神田神保町の接骨院・はり灸院では新型コロナウイルス・インフルエンザ予防対策もしっかり実施しています。

〇施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させて頂いております。

〇アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒を設置しておりますのでご協力のほどよろしくお願い致します。
*アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

〇次亜塩素酸やオゾンを使用した空気除菌を実施しております。

〇患者様に非接触型の検温器にて検温をさせていただいております。

～～お客様へのお願い～～
〇発熱症状のある方について大変恐縮ではございますが、ご来院をお断りさせて頂いております。

スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があると思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

皆様のご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。

ぜひ一度、神保町駅にある神田神保町の接骨院・はり灸院にご相談ください！
笑顔で過ごせる毎日のため、全力でサポートさせていただきます。
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神保町駅で人気NO.1の神田神保町の接骨院・はり灸院
住所：東京都千代田区神田神保町2-2太田ビル1階
電話番号：03-6261-0801
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