仙腸関節障害について|神保町

こんにちは

神田神保町の接骨院・はり灸院です

仙腸関節障害：腰痛の原因となる「仙腸関節」のトラブル

仙腸関節障害は、骨盤を構成する二つの大きな骨である「腸骨」と「仙骨」をつなぐ「仙腸関節」の機能に異常が生じることで起こる障害です。近年、米倉涼子さんなどが発症したことでも注目を集めています。

仙腸関節障害の原因は、まだ完全には解明されていませんが、主に以下の要因が関係していると考えられています。

・骨格の歪み：出産や転倒、猫背などの姿勢不良などが原因で、骨格が歪むと、仙腸関節に負担が掛かります。

・筋力の低下：腹筋や背筋などの体幹筋が弱ると、仙腸関節を支える力が弱くなり、障害が起こりやすくなります。

・ストレス：ストレスによって、筋肉が緊張したり、血行が悪くなったりすることで、仙腸関節に負担が掛かります。

・外傷：転倒や打撲などの外傷によって、仙腸関節を痛めることがあります。

仙腸関節障害の主な症状は以下の通りです。

・腰痛：仙腸関節周辺や腰全体に痛みを感じます。

・お尻の痛み：お尻の片側または両側に痛みを感じます。

・足の痛み：太ももやお尻の後ろ側に痛みを感じます。

・股関節の動きの制限：股関節が動かしにくくなります。

・体のだるさ：全身のだるさや疲労感を感じます。

仙腸関節障害の治療法は、症状や原因によって異なりますが、主な治療法は以下の通りです。

・安静：痛みがある場合は、安静にして体を休めましょう。

・温熱療法：患部を温めることで、痛みや炎症を軽減することができます。

・理学療法：ストレッチや筋力トレーニングなどで、仙腸関節周りの筋肉や骨格の状態を改善します。

・薬物療法：痛みがある場合は、鎮痛剤や消炎剤を服用することがあります。

・装具療法：コルセットなどの装具を着用することで、仙腸関節に負担がかかるのを防ぎます。

・手術療法：上記の方法で改善が見られない場合は、手術療法を行う場合があります。

仙腸関節障害を予防するには、以下の点に注意することが大切です。

・正しい姿勢を保つ：猫背などの姿勢不良を改善し、正しい姿勢を保ちましょう。

・腹筋や背筋などの体幹筋を鍛える：腹筋や背筋などの体幹筋を鍛えることで、仙腸関節を支える力が強くなります。

・ストレスを溜めない：ストレスを溜めないように、適度な運動や睡眠をとるようにしましょう。

・定期的に運動する：ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動や、ヨガやピラティスなどのストレッチ運動を定期的に行うことで、筋力や柔軟性を高めることができます。

・過度な運動を避ける：運動のし過ぎは、仙腸関節に負担をかけるので避けましょう。

仙腸関節障害は腰痛などの様々な症状を引き起こす可能性がありますが、適切な治療や予防法によって改善することができます。

当院では全員が様々な症状に対応できる国家資格取得者です。
上記以外でも悩み事や困ったことがあれば、お気軽にご相談ください！！

アクセスは神保町駅A4出口を出てすぐ、靖国通りと白山通りの交差点を水道橋駅方面に歩いてすぐです。

神田神保町の接骨院・はり灸院　院長　日向俊裕

営業時間　10：00～21：00

東京都神田神保町2-2　太田ビル1階