エアコンの使い過ぎに注意！！|神保町

こんにちは

神田神保町の接骨院・はり灸院です

最近、気温が上がってきて、暑い日が続いていますが体調は大丈夫でしょうか。

今回は夏に必須のエアコンの使い過ぎによる身体への負担についてお話ししたいと思います。

冷えた部屋にいると身体の冷え、疲労感、頭痛、手足のむくみ、といった症状があらわれていませんか？

それは、「冷房病」かもしれません。

冷房病を防ぐための解決策として、

外気温との温度差を小さくしたり、風向を調節して、直接風が当たらないように心がけましょう。

なってしまった場合には、

栄養バランスの良い食事とったり、適度な運動だったり、質の良い睡眠をとることだったり、自分の身体にストレスを

かけない生活を送って元気になりましょう！！

当院では、施術により自律神経を整えたり、血流改善を行ってより良い身体作りをサポートさせて頂いています。全員が様々な症状に対応できる国家資格取得者です。

上記以外でも悩み事や困ったことがあれば、お気軽にご相談ください！！

神田神保町の接骨院・はり灸院

営業時間　10：00～21：00

東京都神田神保町2-2　太田ビル1階