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肩まわりの症状|西武柳沢
こんにちは、保谷町にある保谷本町整骨院です。
西武柳沢駅より徒歩8分！西東京市保谷町にある整骨院。いなげや保谷町店1階！駐車場完備！
整体・肩こり・腰痛・関節痛・骨盤矯正・姿勢矯正・産後骨盤矯正や交通事故治療など身体に関するお悩みご相談ください！
今回は肩まわりの主な症状を紹介します。
肩こり
皆さんおなじみの症状です。首の付け根から肩・背中にかけての張り感、痛みなどが起こる症状で悪化してくると頭痛や吐き気、めまいなどもともなうようになってきます。
原因としては不良姿勢、冷え、筋力不足、長時間の同じ姿勢での作業などが多いです。
予防するためには
・お風呂に浸かって体を温め筋肉の血流を良くする
・適度な運動を行う
・長時間の不良姿勢を避ける
などの対策が大事です。
五十肩(肩関節周囲炎)
肩関節の運動制限、運動時痛、夜間時痛がみられます。40～50代の方に多くみられ、放置しておくと日常生活に支障をきたすようになり、着替えや洗髪などの動作が不自由になってきます。さらに悪化すると関節が癒着し動かなくなってしまいます。
予防・改善方法としては温熱療法(入浴や蒸しタオルなど)や運動療法(安静にしておくとどんどん関節が硬くなっていくので多少痛みがあっても適度に動かしたほうが良いです)などが重要です。
肩腱板損傷
四十肩・五十肩だと思っていたらこの症状だったということが多いです。50代以上の方に多く若年者の方にはあまりみられません。
症状としては肩の運動制限、運動時痛、夜間時痛などがあり、特に皆さん症状を訴えるのは夜寝ている時の痛みでひどい時だと眠れないほどの痛みになります。
五十肩と違い関節が癒着することはあまりありませんが放置しておくと日常生活の中で断裂してしまうおそれもあります。
原因としては加齢に伴う腱板という筋肉の劣化が主な原因です。
改善方法としてはまずは1～2週間の安静保持、その後少しずつ運動を行っていきます。それでもなかなか治らない場合は手術という選択肢もあります。
胸郭出口症候群
腕を上げる動作での肩～腕～指先までのしびれや運動麻痺、感覚障害がみられる症状です。
肩まわりの筋肉が硬くなることでその周辺を通る血管や神経を圧迫して起こります。なで肩の若い女性に起こりやすくしびれや指先の冷えがみられるときはこの症状の可能性が高いです。
この症状に関しては治療法というより予防法が大事になってきます。
まずは姿勢の改善、丸まった姿勢で長時間デスクワークなどの作業を行うと肩に負担がかかりやすくなり筋肉が硬くなります。その為神経や血管の通り道が圧迫されてしまうのでとても大事なことです。
肩の症状でお困りの方はぜひ保谷本町整骨院にご相談ください。
1人1人に合った治療を提案させて頂きます。
慢性的に肩こり・首こり・腰痛に悩まされてる方、
肩こりが原因で頭痛やめまいに悩まされている方、
整体や整骨院、接骨院をお探しでしたら
ぜひ一度保谷町にある保谷本町整骨院にご相談ください！
笑顔で過ごせる毎日のため、全力でサポートさせていただきます。
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西東京市で人気NO.1の笑顔道保谷本町整骨院
住所：東京都西東京市保谷町5-8-8
電話番号：tel:0424515091
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