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季節の変わり目の腰痛|西武柳沢
こんにちは、保谷町にある保谷本町整骨院です。
西武柳沢駅より徒歩8分！西東京市保谷町にある整骨院。いなげや保谷町店1階！駐車場完備！
整体・肩こり・腰痛・関節痛・骨盤矯正・姿勢矯正・産後骨盤矯正や交通事故治療など身体に関するお悩みご相談ください！
９月も後半に入りぱっとしない天気が続きますね。
もうすぐ10月に入り台風が増え気圧の変化が激しくなり、台風が近づくと低気圧になります。そうすると血圧、心拍が下がり頭痛・めまい・腰痛など様々な症状が現れます。
この時期は特に腰痛になりやすく放置しておくと悪化し、ぎっくり腰にもなってしまい中々起き上がれなくなってしまったり生活するのも大変になります。
なぜこの時期にぎっくり腰が増えるのかというと、人は寒いと腰が痛くなると言われているがそれだけが原因ではないんです。寒い時には寒い、暑い時には暑いとその気温が長く続けば続く程人の体はその気温に慣れて来てしまうんです。なので、急激に寒くなったり、暑くなったりすると体が気温の変化についていけなくて、血液の流れが悪くなり筋肉が固まってしまい、ぎっくり腰のひとつの原因になります。
後は、睡眠不足とかストレスによりぎっくり腰にもなってしまいます。また、片足に重心を乗せて立つなど身体の一部分に負担をかけてしまうと腰痛にもなる原因、痛みを繰りかえす原因にもなります。なので姿勢が悪いとぎっくり腰になりやすい為、背中は丸くならず立つときはバランス良く立つ、骨の歪みを整えることにより自律神経が整えられ血流、体温が上がって腰痛が楽になります。
もしぎっくり腰になってしまったら、まず温めるのではなく冷やす事がおすすめです。痛みがある箇所には炎症が起きているので温めてしまうと逆に悪化させてしまうので注意が必要です。慢性的な腰痛の場合は筋肉が硬くなっているので温めると効果的です。
腰痛が長年続いている、原因がわからない、一生痛みと付き合っていかなければならないとあきらめている方はぜひ一度保谷本町整骨院にご相談ください。
腰痛にお悩みで整体や整骨院、接骨院をお探しでしたら
ぜひ一度保谷町にある保谷本町整骨院にご相談ください！
笑顔で過ごせる毎日のため、全力でサポートさせていただきます。
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西東京市で人気NO.1の笑顔道保谷本町整骨院
住所：東京都西東京市保谷町5丁目8-8
電話番号：0424515091
