こむらがえり

こむらがえりで悩んでいる方、中央林間にある セントラルウッズ整骨院にお任せください！

• 寝ていたら足がつってしまった
• 何もしてなくても足がつる
• 運動をしていて急に足がつった

この様なお悩みがあるなら迷わずに、中央林間にあるセントラルウッズ整骨院へご相談ください。

こむらがえりに対する中央林間にある セントラルウッズ整骨院の考え方

こむらがえりとは、筋肉の疲労や水分不足、ミネラル不足が原因で、
筋肉が誤作動を起こしてしまう事で起きると言われています。
下半身、特にふくらはぎが多く、
下半身の血流が悪い場合は頻発する可能性が高まります。

こむらがえりをほうっておくとどうなるのか

こむらがえりをそのままにしておくと、筋肉が硬い状態が続くため、
歩くときの痛みや、再度のこむらがえりの発生、
また、就寝中に頻発する場合は、寝不足等の原因にもなると考えられます。

中央林間にある セントラルウッズ整骨院のこむらがえりのケア方法

セントラルウッズ整骨院ではこむらがえりに対して、以下のケアを中心に行っていきます。
・電気治療器具（ハイボルト）を使った痛みの緩和
・ほぐしにより筋肉をゆるめ、血流を促進させる
・骨格矯正を行い、身体のバランスを整える
・姿勢改善トレーニング、EMS等を使用して、正しい姿勢を維持できるようにする

どのようなメニューか、どのくらいの頻度で来たらいいのか

単純に痛みを取るだけであれば、電気治療を行った場合１，２回で痛みが緩和される場合が多いです。
ですが根本的な部分からケアをする場合であれば、
矯正等のケアを行っていく必要性があります。
その場合理想的なペースとしては
週に１，２回、こちらを２～３カ月の目安としてケアを行うことをオススメしています。

なぜかといいますと、筋肉だけほぐした場合、一時的に良くなったとしても、
骨格の方で筋肉に負担を与えていると、その影響でまたこむらがえりになってしまう事が多いからです。
また、寝具や生活習慣等からの影響もありますので、
セルフケア等を含めたアドバイスも行わせていただいております。