セントラルウッズ整骨院BLOG

腰椎分離症|中央林間

こんにちは！
小田急江ノ島線
田園都市線
中央林間駅から徒歩1分にある、
セントラルウッズ整骨院です。

本日は意外と身近に存在する腰椎分離症について説明していきます。

【腰椎分離症】とは腰椎の後方部分が疲労骨折することで発生します。
特に１０代の成長期に多く見られ、スポーツやトレーニングでの腰を
捻る動きなどの負担が原因となります。

【原因】
腰椎の後ろ半分はリングのような構造をしていて背中を反らす動作や
ジャンプの着地などでその部分に負荷がかかります。そういった動作を
過度に繰り返すことで、特に一番下の第５腰椎が疲労骨折してしまい、
痛みを発症します。

【症状】
腰椎分離症の主な症状は腰痛です。腰を反らした時に痛みが強くなる特徴が
あり、ほとんどスポーツ中やスポーツ直後に腰痛を自覚します。
下肢のシビレや痛みを伴うこともあり、腰痛をそのままにしていると、
完全に分離してしまいさらに強い痛みやシビレを引き起こし、治りにくい
状態になってしまいます。

【治療】
発生初期段階の分離症では、まずコルセットを装着し、骨の癒合状況に応じて
３ヶ月から１２ヵ月程度スポーツを中止します。医師の指導に基づいたストレッ
チや筋力強化を行います。
保存療法で改善しない場合や神経症状がある場合は、手術が検討されます。

【予防】
腰椎分離症は、腰部の筋力強化が重要です。腹筋や背筋をバランスよく鍛えるこ
とで、腰椎にかかる負担を少なくすることが出来ます。また、スポーツを行う際
には、適切なウォーミングアップとクールダウンを行い、腰部への過度な負担を
避けるようにしましょう。

【まとめ】
腰椎分離症は、特に成長期の子供やスポーツ選手に多く見られます。早期発見と
適切な治療、リハビリを行い、症状の進行を防ぎ、日常生活への影響を最小限に
押さえることが必要です。
腰痛や下肢のシビレを感じた場合は、早めに医師の診断を受けましょう。

セントラルウッズ整骨院
営業時間10：00～21：00
神奈川県大和市中央林間３丁目４ー１４
TEL:046-277-1710
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HP：https://egao-do.com/centralwoods