セントラルウッズ整骨院BLOG

XO脚の原因は・・・！？|中央林間

こんにちわ！

小田急線中央林間駅から徒歩1分。

セントラルウッズ整骨院です！

O脚やX脚でお悩みの方が最近とても多く来院されています！

同じようにお悩みの方も多いのではないでしょうか。

実は、O脚やX脚の原因は膝では無く、股関節にあるんです！

股関節が内側にねじれてしまう事で、膝の位置が変わってしまうんです！

スネの骨まで内側に捻れてしまい、O脚になったり、膝の下でバランスを取ろうとしてスネの骨が股関節とは逆に外側に捻れる事で、X脚やX O脚になってしまうんです！ブログ画像

【原因】

では何故股関節が内側に捻れてしまうのでしょうか。

それはお腹やお尻の筋肉が上手く使えなくなってしまい、骨盤が前に倒れてしまう「反り腰」が原因となっている事が多いです！

【改善方法】

・立っている時にお腹とお尻を意識する

・腹式呼吸を意識する

・ももの外側の筋肉をストレッチやマッサージで柔らかくする

・ワイドスクワットをする(膝がつま先より内側に入らないように意識する)

セントラルウッズ整体院では、お客様の筋肉や骨格、姿勢を細かく検査し、お客様それぞれの原因に合わせた施術内容で O脚やX脚を改善していきます。

今まで O脚やX脚の施術を受けたが良くならなかった方は是非1度セントラルウッズ整体院の施術をお試しください！

1度の施術で効果を実感していただけます！

新型コロナウイルス感染拡大予防対策として、
セントラルウッズ整骨院では、下記の対策を実施しております。

○マスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。

○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

・アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。