セントラルウッズ整骨院BLOG

身体の冷えと筋肉の張り|中央林間

みなさま、こんにちは。
前回は身体を温めるお話をさせて頂きました。

今回は、身体を温めることで得られる効果を
もっと詳しくお話していこうと思います。

身体を効率よく温めることで防止できるのは、冷えだけではありません。
肩こりや腰痛など、みなさまが抱えやすいお体のトラブルも
予防することができるのです！

寒くなってきたこの時期、
肩や首、腰が辛いなぁ、と思ったときに辛い場所が冷え切っていた、
なんて経験はありませんか？

それは筋肉が硬くなってしまった事による血行不良が原因です。
････と言う話を良く聞くと思います。

これは間違いではありません、体温や栄養を運んでくれるのは血液です。
そのため、血行不良に陥ると適切な体温や栄養が運ばれてこず、
筋肉の温度と回復力が低下し、硬くなり、さらに血行不良を引き起こしていく
と言う悪循環に陥ってしまいます。

こういったタイプの方は、お風呂などで身体を温めると楽になる方が多いです。
きちんと効率よく身体を温めることで、こういった悪循環を防ぎ、
辛い症状の予防・悪化防止をしていくことが出来ます。

併せて整骨院などできちんと治療していけば、寒い時期も快適に乗り切れますね！

　
中央林間にあるセントラルウッズ整骨院