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肩こりによる頭痛|中央林間
こんにちは！
大和市の中央林間駅のすぐ近くにある、笑顔道セントラルウッズ整骨院です。
セントラルウッズ整骨院では、新型コロナウィルス対策として、以下の事を実施しています。
◆新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◆
○マスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。
○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。
〇施術ベットなどの備品はお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。
○換気の徹底
○スタッフの検温
○低濃度オゾン発生器の設置
○次亜塩素酸水を含む加湿器の稼働
○施術前の患者様の検温
デスクワークで何故肩こりが起きるのか存知ですか？
デスクワークによる肩こりのほとんどの原因が猫背なんです！
デスクワークをしているから肩が凝るのではなく、猫背の姿勢でデスクワークをしているから肩が凝るんです！
なので、デスクワークをしていても肩が凝らない方もおられるのです。
皆さんは肩が凝った時どうされていますか？
多くの方が
・マッサージに行く
・ストレッチをする
・温める
・湿布や塗り薬を使う
・運動をする
このような対処をしている方が多いと思います。
全て正解です！
マッサージや運動、温めたりすると血流が改善され、凝り固まっていた肩の筋肉が柔らかくなるので、肩が軽くなります！
ですが、またすぐに肩が凝ってきてしまうのです。
それは根本的な原因が猫背の姿勢にあるからです！
猫背の姿勢が治っていなければ、また肩凝りが起きてしまいます。
血流を良くするのは、対処法としては良いですが、肩凝りを改善する事にはならないのです。
猫背の姿勢になると、頭が背骨に対して前方に位置してしまいます。
頭は体重の60%の重さと言われています。体重が60キロの方であれば6キロにもなります。
その重い頭が背骨に対して前方に行ってしまうと、首や肩の筋肉で頭を引っ張り続けないと、頭が落ちてしまう事になります。
頭の下にあるべき背骨が無いので。
そして頭が前方に行けば行くほど負担は増えていきます。
だから猫背になると肩が凝ってしまうのです。
そして肩こりが悪化してくると頭痛が出てきてしまったり、ヘルニアになってしまう方もいますので、少し肩こりがするくらいだからといって、そのままにせず、将来の為にも改善していきましょう！
セントラルウッズ整骨院では、そのかたそれぞれの猫背の原因を細かく検査し、原因に合わせた猫背改善の施術を行っております。
長年の肩こりでお悩みの方は是非お問合せ下さい。
