セントラルウッズ整骨院BLOG

正しい姿勢とは|中央林間

こんにちは！
中央林間駅
小田急線から徒歩30秒、
田園都市線から徒歩1分
中央林間西口商店会にある、セントラルウッズ整骨院です！

今回は『姿勢』について話をしていこうと思います。

肩こりや腰痛について調べた時などによく猫背だから反り腰だからなど書いてあったり言われたりすると思います。

では、猫背や反り腰ではない正しい姿勢とはどういったものなのでしょうか？

姿勢が崩れてしまうと身体の様々なところに痛みが出てしまうのはもちろん胸が開きにくいので呼吸が浅くなってしまったりして自律神経の症状がでて噛締めをしてしまったり余計に疲れやすくなってしまったりしてしまいます。

なので姿勢を無意識に正せるようにできると、痛みが出にくい、疲れにくい身体にすることが出来ます。

しかし、人それぞれで使えるようにするべき筋肉や、身体の反射、必要な関節の可動域が変わってくるので、トレーニングをしたりしてもなかなか変化を感じれなかったり逆に痛くなってしまったりで、お悩みの方も少なくはないと思います。

なので、筋肉を一つずつ確認したり、関節の可動域の確認をしたりしないとその方に合った正しい姿勢にすることが出来ません。

姿勢改善に興味がある方、お悩みの方ぜひ当院に身体の状態を確認しに来てみてください！

○マスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。

○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

・アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

・施術ベットなどの備品はお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

○換気の徹底

○スタッフの検温

○低濃度オゾン発生器の設置

○次亜塩素酸水を含む加湿器の稼働

○施術前の患者様の検温

肩こりや腰痛にお悩みで接骨院・整骨院や整体をお探しでしたら

ぜひ一度中央林間にあるセントラルウッズ整骨院にご相談ください！
笑顔で過ごせる毎日のため、全力でサポートさせていただきます。
——————————————————————–
中央林間で人気NO.1のセントラルウッズ整骨院
住所：神奈川県大和市中央林間3丁目4-14
電話番号：0462771710
——————————————————————–