セントラルウッズ整骨院BLOG

ギックリ腰警報！|中央林間

お天気や気候の差が激しい今、　

ギックリ腰で来院される患者様がとても増えてきています！

・ 突然振りかえる 等、急激に腰を捻る動作をしない
・ 物を拾う、持ち上げる時にはきちんと腰を落とす
・ 長時間中腰姿勢を続けない

これらを気をつけるだけでもギックリ腰予防になります。

ギックリ腰は、普段から腰へかかっているストレスが原因です。

予防のために日頃からきちんと揉み解し、

また、もしギックリ腰になってしまったら早めに御来院ください！