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肩こり・首の痛み
現代人に多い肩こり、あなたの肩は大丈夫ですか？
- デスクワークが多く肩が張る
- 肩がこって頭痛やめまいがする
- 周りから姿勢が悪いと言われる
- スマホの操作で下を向きがち
- よく寝違える
- 重い荷物を持って肩が痛くなる
- 眠りが浅い
肩こり・首の痛みに対する武蔵境にある 武蔵境駅かえで通り接骨院・はり灸院の考え方
筋肉が固くなり、血流が悪くなることで肩こりの症状が出てきます。
長時間同じ姿勢での作業、猫背などの不良姿勢により身体のバランスが崩れ、頭の重さで首や肩に負担をかけてしまいます。
肩こり・首の痛みの症状をほっておくとどうなるのか
慢性的な疲労感や頭痛、めまい、手のシビレなどの症状に繋がります。
また、血行不良から冷え性やむくみ生理不順の原因にもなります。
武蔵境にある 武蔵境駅かえで通り接骨院・はり灸院の肩こり・首の痛みのケア方法
姿勢調整、血流促進を目的とした治療を主として行います。
骨格の歪みを整えて正しい姿勢をとれるようにし、筋肉にかかる負担を取り除いて血流を促進させます。
また、正した姿勢を維持するために必要な腹筋や背筋などの筋肉を鍛えていくことも大切です。
どのようなメニューがどのくらいの頻度で来たらいいか
筋肉の血流を促進させる手技治療と骨格矯正を行います。
筋肉を鍛える必要がある場合はEMSを取り入れていきます。
筋肉の使い方が悪い場合は筋肉の使い方を再教育していきます。
症状にもよりますが、週2?3回の3カ月がベースになります。
