足のつり

足がつってしまいお困りのあなた、武蔵境にある 武蔵境駅かえで通り接骨院・はり灸院にお任せください！

• 朝足がつっておきてしまう
• 足がむくむ
• 夜眠れない
• 歩いていて急につってしまう
• 足が冷える

この様なお悩みがあるなら迷わずに、武蔵境にある武蔵境駅かえで通り接骨院・はり灸院へご相談ください。

足のつり に対する武蔵境にある 武蔵境駅かえで通り接骨院・はり灸院の考え方

人間は２足歩行でまず真っ先に足に重力と、体重の重さの負荷がかかります。
血流は第２の心臓と言われる下腿部の筋肉のポンプの作用によって循環していきますが、
下腿部の筋力が低下してしまうとうまく血流の循環ができず、下腿部に血流がたまります。
そうなる事により筋肉も硬くなってしまい、動かしにくくなります。

動かしにくくなった筋肉を動かそうとすると足がつりやすくなります。
血流も悪くなることにより、水分も不足してしまうのでより足がつりやすくなります。

足のつりをほっておくとどうなるのか

血流が悪くなることによって足先の冷えやしびれ、また静脈瘤なども出やすくなります。
水分不足も原因で足がつる事もあるので、脱水症状も引き起こしやすくなります。
睡眠中の足のつりにより睡眠不足にもなりかねないです。

武蔵境にある 武蔵境駅かえで通り接骨院・はり灸院の足のつりの処置法

まずは血流を促進する事が大事です。
２足歩行で足に重心、体重負荷がかかるので身体を支える筋力（筋肉）と
血流循環を良くするポンプの作用の働きもする筋力も必要になります。

身体を温めて筋肉を柔らかくすることも大切です。
身体の歪みも筋肉に負担がかかるので、矯正の治療も必要になります。

どのようなメニューか、どのくらいの頻度で来たらいいのか

筋肉のマッサージ、全身矯正、筋肉（インナーマッスル）の強化の楽トレを行う事をお勧めいたします。
全身矯正で身体の歪みを、楽トレで身体を支える筋肉の強化と歪みのない状態の維持、筋肉のマッサージで全身の血流をよくできます。
理想的な頻度としては週に2日施術を行うことが望ましいです。
可能であれば、はじめのうちは毎日でも来院してください。
セルフケアと日常生活での身体の使い方も大事になります。