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眼精疲労について|武蔵境
こんにちは！
武蔵境駅かえで通り接骨院・はり灸院です！
武蔵境駅かえで通り接骨院・はり灸院は
整体・腰痛・関節痛・神経痛・姿勢矯正・骨盤矯正・産後矯正や
交通事故治療など患者さまの症状に合った治療を提供しています。
お身体のことでお悩みなどございましたら武蔵境駅かえで通り接骨院・はり灸院まで気軽に相談ください！
今日は「眼精疲労」についてお話していきたいと思います。
眼精疲労は日頃の日常生活の中での疲れや仕事の中での疲れ、睡眠不足などからなりやすいと言われていて、眼精疲労が悪化すると中には頭痛まで出てきてしまう人もいると言われています。目の使いすぎによって、目だけでなく全身に疲れを感じることもあり、テレビ、パソコン、スマートフォンなどの画面を長時間見たり、メガネやコンタクトの不具合で目に負担をかけたり、精神的なストレスも原因になったりします。また、長時間画面を見続ける事によって目のピントを合わせる筋肉が疲弊し身体特に、顔を前に突き出す事によってピントを合わせるようになり結果的に肩こりや頸の辛さ延いては頭痛の要因に繋がったりします。
眼精疲労の対策として、メガネやコンタクトの度数を調整する、食事面で特にビタミンB群を摂取してあげると眼精疲労に良いとされています。また、目の周りの筋肉をほぐしてあげたり、一旦画面から目を離し遠くのものを見たり、目を温かいタオルで温めてあげると疲れも取れやすくなります。
当院では眼精疲労に対して、ほぐしでの治療で筋肉を緩めたり、矯正治療で歪みを整えたり、鍼治療で筋肉や自律神経などを整えたりなど様々なメニューを駆使して治療していきます。
当院ではほぐしでの治療のほか、骨格矯正での姿勢改善、や弱くなってる筋肉に対してのトレーニング等おこなっております
お身体にお悩みの方やご興味のある方、初めて方でもぜひ一度当院へご相談ください！
皆さまのご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。
武蔵境駅かえで通り接骨院・はり灸院は年中無休で朝9時から夜20時まで営業しております！
※日曜祝日は朝9時から夜18時までの営業となります。予めご了承ください。
スタッフ一同元気にお待ちしております！
是非お越しください。
いつでもお問い合わせください。
★武蔵境駅かえで通り接骨院★
🏠東京都武蔵野市境南2-9-1ビジネスセンター山口ビル１階
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