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肩甲骨はがしおすすめです！|武蔵境
こんにちは！
武蔵境駅かえで通り接骨院・はり灸院です！
武蔵境駅かえで通り接骨院・はり灸院は整体・腰痛・関節痛・神経痛・姿勢矯正・骨盤矯正・産後矯正や交通事故治療など
患者さまの症状に合った治療を提供しています。
お身体のことでお悩みなどございましたら武蔵境駅かえで通り接骨院・はり灸院まで気軽に相談ください！！
本日は新メニューの『肩甲骨はがし』について説明していきます。
肩こりの悩みに効果的なアプローチとして、近年話題となっているのが「肩甲骨はがし」です。
名称は知っていても、具体的な効果や方法を知らない方も多いのではないでしょうか？
肩甲骨は首や肩などの筋肉とつながっており、さまざまな運動を支えています。
たとえば腕を前に突き出して「前にならえ」のポーズをとるだけでも、肩甲骨や周囲の筋肉が欠かせません。
重要な役割を担っている分、肩こりをはじめ、多くの悩みに肩甲骨へのアプローチが検討されます。
肩甲骨はがしも、肩を中心にアプローチするストレッチのひとつです。
具体的には
肩甲骨はがしは肩こりや猫背や巻き型などの不良姿勢の方におすすめです！
肩甲骨はがしの３つの効果！
・他動的に肩甲骨を動かしてあげることによって筋肉の柔軟性を改善できます！
・筋肉が緩むので、肩甲骨の可動域が広がります！
・肩甲骨が正しい位置に戻り、姿勢の改善が期待できます。
肩こりは筋肉がこわばり、血行不良になることが原因とされています。
肩甲骨は１８種類の筋肉がつながっていて、肩こりに大きく関わる肩甲挙筋（けんこうきょきん）や菱形筋（りょうけいきん）なども含まれます。肩甲骨はがしで
可動域を広げると、硬く縮んだ筋肉をほぐし、血流やリンパの流れを促します。その結果、血行が良くなり、肩こりの症状が緩和されるのです。
猫背や巻き肩は、長時間同じ姿勢で過ごすと生じます。スマホやタブレットの使用、デスクワークなどで前かがみの姿勢が続き、肩甲骨につながる筋肉が固まる
ことが原因です。
筋肉を緩めることで姿勢の改善が期待できます
また、バストの下垂を予防したい方にも肩甲骨はがしがおすすめです。
猫背や巻き肩の改善で美しい姿勢になれば、自然とバストアップ効果につながります。
肩こりや猫背でお悩みの方！是非一度肩甲骨はがしを試してみてください！
◆新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◆
当院では、下記の対策を実施しております。
○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。
○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。
〇施術ベットあたおあはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。
～～お客様へのお願い～～
○発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方については、ご来院をお断りさせていただいております。
スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。
皆さまのご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。
武蔵境駅かえで通り接骨院・はり灸院は年中無休で朝9時から夜8時まで営業しております！
スタッフ一同元気にお待ちしております！
是非お越しください。
いつでもお問い合わせください
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東京都武蔵野市境南2-9-1ビジネスセンター山口ビル１階
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