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猫背は危険！|武蔵境
こんにちは！
武蔵境駅かえで通り接骨院・はり灸院です！
当院は整体・腰痛・関節痛・神経痛・姿勢矯正・骨盤矯正・産後矯正や
交通事故治療など患者さまの症状に合った治療を提供しています。
お身体のことでお悩みなどございましたら武蔵境駅かえで通り接骨院・はり灸院まで気軽に相談ください！
今回は【猫背】についてお話します。
日常生活の中で猫背という言葉を聞く方は多いと思います。
長時間のデスクワークやスマートフォンの長時間使用により、頭が前に出て、背中が丸まった姿勢を猫背と呼びます。
猫背になってしまう原因として特に多いのが、お腹の中の筋肉(インナーマッスル)が弱くなる・使えないことが挙げられます。
正しい姿勢では筋肉が正常に働いていれば、背骨はＳ字カーブを描いています。
しかし猫背では筋肉が弱い・使えていない状態のため、正しい姿勢を維持できず、背骨のＳ字カーブが強調されます。
この悪い姿勢である猫背を放置し、日常生活を送っていると様々な症状を引き起こします。
上記で背骨はS字カーブを描いていますが、首の骨も本来は緩やかなS字カーブを描いています。
猫背になると頭が前に出て、顎を突き出すような姿勢になるため、首の骨がまっすぐに変形してしまいます(ストレートネック)。
そうなることにより、肩こりや首こりが発生します。
また、インナーマッスルだけでなく、背筋も使われなくなるため、筋肉量が減少から脂肪がつきやすい身体になってしまいます。
頭だけでなく、下腹部も前にでてしまうため、上半身が太ってしまう原因になります。
それだけではなく、猫背は頭が前に出ている状態のため、血管や神経を圧迫し、心的影響を与えます。
血管圧迫により、血流が悪くなるので冷え性になりやすくなります。
自律神経は循環器、消化器、呼吸器などの活動を調節している神経なので、身体に悪影響を及ぼします。
また、気分がすぐれない、だるい、めまいなどの症状や不眠症になることもあります。
当院ではそういった猫背での姿勢の悪さを改善するために、
ほぐしでの筋肉を緩めるアプローチであったり、根本から良くしていくのであれば、骨格矯正やインナーマッスルトレーニングという電気のトレーニングを入れる方法、その他にも運動をベースとした改善方法もございます。
猫背だけでなく、姿勢の悪さを改善したい方、
お身体で不安のある方はぜひ一度武蔵境駅かえで通り接骨院・はり灸院にご相談下さい。
◆新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◆
当院では、下記の対策を実施しております。
〇施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。
〇アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。
〇施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。
～～お客様へのお願い～～
〇発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方については、ご来院をお断りさせていただいております。
スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。
皆さまのご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。
武蔵境駅かえで通り接骨院・はり灸院は年中無休で朝9時から夜8時まで営業しております！
スタッフ一同笑顔でお待ちしております！
是非お越しください。
★武蔵境駅かえで通り接骨院★
🏠東京都武蔵野市境南2-9-1ビジネスセンター山口ビル１階
☎042-226-1089
Instagram ＠egaodo.musashisakai
ご質問など電話,店頭受付ております。
武蔵境駅かえで通り接骨院・はり灸院 院長 星野雅樹
