武蔵小金井のはり灸整骨院BLOG

頭痛について|武蔵小金井

こんにちは！

武蔵小金井のはり灸整骨院です。

武蔵小金井のはり灸整骨院は武蔵小金井南口徒歩5分の鍼灸整骨院です(^^)/

厳しい寒さが続きますが、お体の調子はいかがでしょうか？

本日紹介するのは　頭痛　についてです。

頭痛には、片頭痛や緊張型頭痛といった「一時性頭痛」と

身体に何か原因があって引き起こされる「二次性頭痛」があります。

日常で感じやすい頭痛「一時性頭痛」について

・片頭痛　

若い女性に多く、脈を打つような強い頭痛

ストレス、食べ物（チョコレート・ナッツ・ワイン）

片側の目がえぐられる様な鋭い痛み

・緊張型頭痛

頭痛の中で最も頻度が高い

持続性の締め付けられるような頭痛、程度が強い場合は嘔気を伴うこともあります。

デスクワークやパソコンの使用で長時間同じ姿勢、眼精疲労、睡眠不足、心身的ストレスなど

～頭痛に効く簡単なストレッチ～

首をゆっくりと左右に倒し、軽く伸ばします。

その時、倒した方とは逆の肩を手でゆっくり下に下げるとより伸び感が実感できます。

片側につき１０秒間キープし、反対側も同様に行います。

肩や首の筋肉をほぐし、緊張を解消することで、頭痛の予防につながります。

当院では、ほぐし治療に加え　鍼・骨格矯正　も行っています。

是非一緒に根本から改善していきましょう!!!

武蔵小金井のはり灸整骨院では安心して施術が受けられる環境作りにも全力で行っています！

新型コロナウイルス対策として下記を実施しております。こんにちは！

武蔵小金井のはり灸整骨院で

〇施術者マスク着用の実施

お客様及びスタッフの健康と安全を考慮し、施設内ではマスクを着用させて頂いております。

〇アルコール消毒の実施

施設内にアルコール消毒を設置しておりますのでご協力のほどよろしくお願い致します。

＊アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇換気

常に出入口、換気扇をつけ院内の換気を行っています。

〇オゾン発生機を導入し空間の除菌を行っています。

〇ご来院の方全員に体温のご協力をお願いしています。

〇施術ベッド、枕、スリッパ、タオルはお客様ごとにアルコール消毒、交換を実施しております。

〇ウイルスに対して効果的な次亜塩素酸水による院内の加湿

〇全スタッフの朝、昼、夜の検温

〇全スタッフの施術毎、会計時毎に手指アルコール消毒及び外出後の手洗いうがいを徹底しております。

～お客様へのお願い～

〇発熱症状のある方について大変恐縮ではございますが、ご来院をお断りさせて頂いております。

着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があると思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

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武蔵小金井で人気NO.1の武蔵小金井のはり灸整骨院
住所：東京都小金井市本町1丁目8-5
電話番号：042-316-6326
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