武蔵小金井のはり灸整骨院BLOG

膝痛について|武蔵小金井

こんにちは！

武蔵小金井のはり灸整骨院です。

武蔵小金井のはり灸整骨院は武蔵小金井南口徒歩5分の鍼灸整骨院です(^^)/

本日紹介するのは　膝痛　についてです。

慢性的な膝痛の代表として「変形性膝関節症」があります。

膝の軟骨組織がすり減ることで痛みが生じる疾患です。

症状が進行すると膝の曲げ伸ばしがしにくくなり、痛みも強くなっていくため

日常生活に支障をきたします。

主な原因は、加齢による軟骨のすり減りで運動不足の方は注意が必要です。

また、肥満や膝をたくさん使うスポーツも原因として挙げられます。

膝痛に対しての筋トレやストレッチ　効果

1，膝の負担が軽減する

モモ前にある筋肉は膝の曲げ伸ばしや膝の負担を吸収する役割をしています。

そのためモモ前の筋肉を鍛えることで、膝の負担が減っていきます。

2，膝関節が安定する

膝関節が安定していないまま歩行をすると、バランスが崩れたり動き出しに痛みが生じやすくなります。

3，膝関節の可動域を広げる

変形性膝関節になると可動域が徐々に狭くなってしまうためストレッチで広げていく必要があります。

当院ではほぐしの治療に加えて、EMSなどを行っています。

是非一緒に根本治療目指していきましょう!!!

武蔵小金井のはり灸整骨院では安心して施術が受けられる環境作りにも全力で行っています！

新型コロナウイルス対策として下記を実施しております。こんにちは！

武蔵小金井のはり灸整骨院で

〇施術者マスク着用の実施

お客様及びスタッフの健康と安全を考慮し、施設内ではマスクを着用させて頂いております。

〇アルコール消毒の実施

施設内にアルコール消毒を設置しておりますのでご協力のほどよろしくお願い致します。

＊アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇換気

常に出入口、換気扇をつけ院内の換気を行っています。

〇オゾン発生機を導入し空間の除菌を行っています。

〇ご来院の方全員に体温のご協力をお願いしています。

〇施術ベッド、枕、スリッパ、タオルはお客様ごとにアルコール消毒、交換を実施しております。

〇ウイルスに対して効果的な次亜塩素酸水による院内の加湿

〇全スタッフの朝、昼、夜の検温

〇全スタッフの施術毎、会計時毎に手指アルコール消毒及び外出後の手洗いうがいを徹底しております。

～お客様へのお願い～

〇発熱症状のある方について大変恐縮ではございますが、ご来院をお断りさせて頂いております。

着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があると思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

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武蔵小金井で人気NO.1の武蔵小金井のはり灸整骨院
住所：東京都小金井市本町1丁目8-5
電話番号：042-316-6326
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