武蔵小金井のはり灸整骨院BLOG

腰痛改善|武蔵小金井

こんにちは！

武蔵小金井のはり灸整骨院です。

武蔵小金井のはり灸整骨院は武蔵小金井南口徒歩5分の鍼灸整骨院です(^^)/

多くの方がお仕事や学校が始まったかと思いますが、

忙しい日々に戻った今、お身体の調子はいかがですか？

寒い時期や座っている姿勢が長い方に多い症状の一つに腰痛があります。

本日は腰痛の原因にもなる　腸腰筋　についてご紹介します！

腸腰筋はみぞおちのあたりから股関節までついている、

股関節を曲げたり外へひねったり、骨盤を前傾させるために大切な筋肉になります。

股関節にあるインナーマッスルの一つで、姿勢の維持や脊柱を安定させるのに大切な筋肉です。

インナーマッスルである腸腰筋が使いすぎで固まっていたり、使わなすぎで衰えてしまうと、

姿勢の維持が困難になります。

その結果、アウターマッスルであり本来なら動かすことに使われなければならない腰の筋肉が

腸腰筋の代わりに安定化して姿勢の保持を行おうとし、筋肉に負荷がかかることで

腰に痛みを感じてしまいます。

このような方には腰回りや腸腰筋を緩めてあげるとともに、腹圧などを高めて

インナーマッスルを正しく使えるようなトレーニングを入れてあげることが効果的です。

腰回りの症状でお悩みの方はぜひ一度ご相談下さい！

武蔵小金井のはり灸整骨院では安心して施術が受けられる環境作りにも全力で行っています！

新型コロナウイルス対策として下記を実施しております。

〇施術者のマスク着用の実施

お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させて頂いております。

〇アルコール消毒の実施

施設内にアルコール消毒を設置しておりますのでご協力のほどよろしくお願い致します。

*アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

◯換気

常に出入口、換気扇をつけ院内の換気を行っています

◯オゾン発生機を導入し空間の除菌を行っています。

◯ご来院の方全員に検温のご協力をお願いしています。

〇施術ベッド、枕、スリッパ、タオルはお客様ごとにアルコール消毒、交換を実施しております。

◯ウイルスに対して効果的な次亜塩素酸水による院内の加湿

◯全スタッフの朝、昼、夜の検温

◯全スタッフの施術毎、会計等毎に手指アルコール消毒及び外出後の手洗いうがいを徹底しております。

～～お客様へのお願い～～

〇発熱症状のある方について大変恐縮ではございますが、ご来院をお断りさせて頂いております。

スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があると思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

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武蔵小金井で人気NO.1の武蔵小金井のはり灸整骨院
住所：東京都小金井市本町1丁目8-5
電話番号：042-316-6326
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