武蔵小金井のはり灸整骨院BLOG

腰痛を改善しましょう！|武蔵小金井

こんにちは！

武蔵小金井のはり灸整骨院です。

武蔵小金井のはり灸整骨院は武蔵小金井南口徒歩5分の鍼灸整骨院です(^^)/

日中は少しずつ暖かい日も出てきましたが、まだまだ寒い日が多いですね。

新年を迎え最初の月も終わりましたが、健康的な生活は送れていますか？

温かかったり寒かったりと気温差の激しい季節は、関節や筋肉など身体の様々な場所に影響があります。

特に大きく影響を受けやすいのが首、腰の二つです。

今回は腰の症状で最も多い腰痛(筋緊張によるもの)についてのご紹介です！

筋緊張性の腰痛は腰痛の中で最も発生頻度が高い物であり、

スポーツ選手などの運動強度が高い方だけでなく一般的な運動レベルの方でも起こりやすい痛みです。

腰椎に沿って発生する腰痛や圧痛、運動時痛が主な症状で、

慢性の場合は主に使いすぎによる疲労が原因で背筋の緊張が高まり、筋肉に沿った痛みがあります。

急性腰痛の場合は安静にしていることも大切ですが、慢性の腰痛に関してはある程度動かし、

ストレッチを続けて可動域と柔軟性を出していくことが良好な予後のポイントになります。

普段からの運動、運動前後の前後のストレッチなどで腰痛をしっかり予防していきましょう！

武蔵小金井のはり灸整骨院では安心して施術が受けられる環境作りにも全力で行っています！

新型コロナウイルス対策として下記を実施しております。

〇施術者のマスク着用の実施

お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させて頂いております。

〇アルコール消毒の実施

施設内にアルコール消毒を設置しておりますのでご協力のほどよろしくお願い致します。

*アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

◯換気

常に出入口、換気扇をつけ院内の換気を行っています

◯オゾン発生機を導入し空間の除菌を行っています。

◯ご来院の方全員に検温のご協力をお願いしています。

〇施術ベッド、枕、スリッパ、タオルはお客様ごとにアルコール消毒、交換を実施しております。

◯ウイルスに対して効果的な次亜塩素酸水による院内の加湿

◯全スタッフの朝、昼、夜の検温

◯全スタッフの施術毎、会計等毎に手指アルコール消毒及び外出後の手洗いうがいを徹底しております。

～～お客様へのお願い～～

〇発熱症状のある方について大変恐縮ではございますが、ご来院をお断りさせて頂いております。

スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があると思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

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武蔵小金井で人気NO.1の武蔵小金井のはり灸整骨院
住所：東京都小金井市本町1丁目8-5
電話番号：042-316-6326
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